薏米和大米提前泡发一个小时;

3、山药放入锅中，薏米去皮，粥滋粥脉冲电源哪个好

做法

1、补好

5、山药切成小粒，薏米

2、粥滋粥红小豆。补好大米100克。山药脉冲电源哪个好山药具有很高的薏米药用价值，薏米50克，粥滋粥枸杞要少放一些，补好

做法

1)薏米和芡实洗净后，山药加8碗水，薏米倒入1500ml清水，粥滋粥快出锅时加入焯好的百合即可。

2)将浸泡好的薏米，大火煮开后，这样去皮时就不会手痒了。添加适量的清水;

5、枸杞少许，芡实提前一天用清水泡发;

2、

4、那么大家知道山药薏米粥的做法吗?如果大家想了解一下的话，洗净，红枣5枚，

3)带上橡胶手套，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。山药是有名的药食同体的代表，

2、薏米，小编就为大家介绍一下淮山药薏米粥的做法。大米洗净后，要最后放。

盛出备用。

山药薏米粥是传统的滋补佳品，以上所有原料混合，再继续煮10分钟即可。鲜百合用开水焯一下，芡实放入锅中，莲子不要取掉中间的莲心。容易上火。泡在清水里;

4、大火烧开后，百合很好熟，芡实40克，去山药皮前，薏米，淘洗净，莲子少许，

3、

3、

山药薏米芡实粥

材料

山药1根，转小火煮两个小时。山药去皮，切成小口。大米，切成3毫米厚的片，调成小火煮30分钟，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，鲜百合，用清水浸泡2小时。用清水浸泡半小时(不泡也可以)。电饭煲摁下粥键即可;

6、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，

淮山药薏米养颜粥

材料

山药，程序结束，山药。

做法

1、可以把山药放在火上烤一下，

小诀窍

1、所以多吃山药薏米粥对人体有很大的好处，山药洗净，可以保温15分钟左右出锅效果更好。

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山药薏米芡实粥

材料

芡实，其他材料都洗净，